Millaista on omannäköinen elämä? – 5 tapaa lähteä liikkeelle sen luomisessa
22.02.2021
Kuva: Jussi Vierimaa, paikkana Teijon kansallispuisto Luo omannäköinen elämä! Tunnista vahvuutesi! Toteuta intohimosi! Nämä lauseet saattavat ahdistaa, jos et oikein tiedä, mitä se oman näköinen elämä olisi. Hengitä syvään, armahda itsesi ajatuksesta, että pitäisi tietää. Ei – ei me ihmiset aina tiedetä mistään mitään, saamme olla hukassa ja eksymisen hetkillä tulevat yleensä parhaat oivallukset, jälkikäteen […]
Lue koko juttu
Vuosi 2020 päättyy – 5 näkökulmaa sen sulattelemiseen
21.12.2020
Tämä vuosi on ollut meille kaikille poikkeuksellinen tavalla tai toisella. Valmentajana olen huomannut sen tuoneen valtavasti helpotusta toisille, kun taas toiset ovat kamppailleet jaksamisen ja selviytymisen äärirajoilla. Olen tuntenut paljon empatiaa jokaista kohtaan, jolle tämä on ollut raskasta. Jokaiselle se on varmasti tuonut jotain uutta. Nyt on aika hyvästellä vuosi 2020. Ehkä olisi hyvä tehdä […]
Lue koko juttu
3 ilmaista joululahjavinkkiä onnelliseen jouluun
15.12.2020
Kun joulu lähestyy, tuntuu suomalaisten stressitasot olevan huipussaan. Vaikka maassamme on pimein vuodenaika, jolloin kehomme kaipaa eniten lepoa ja vetäytymistä, painamme täysillä eteenpäin. Maailmahan on saatava valmiiksi ennen joulua ja vuoden vaihtumista. Töissä kaikki keskeneräiset työt on tietenkin saatava tehtyä, jotta voi olla edes jollain lailla tyytyväinen itseensä. Lapsille ja läheisille hankittava joululahjat, koti siivottava, […]
Lue koko juttuKriisit ovat portteja itseesi – viisi hyötyä herätyskellon pirinästä
02.11.2020
Jokainen meistä on käynyt läpi rankkoja asioita elämänsä aikana ja selvinnyt niistä. Jostain on aina löytynyt se sisäinen voima, sisu, kipinä elää, mennä kohti valoa ja selkeyttä. Ihmisellä ja hänen kehollaan on valtavan suuri kyky parantaa itsensä, jos sille annetaan mahdollisuus. Meillä jokaisella on oma polkumme ja olemme aina juuri oikeassa kohdassa. Olemme tämänkin koronakriisin […]
Lue koko juttu
Jäisinkö nykyiseen työhöni vai lähtisinkö hakemaan uutta? – 8 kysymystä, jotka auttavat eteenpäin
15.10.2020
Pohditko työtilannettasi päivittäin pääsemättä ratkaisuun? Oireiletko kehollisesti ja olosi on epämukava? Koetko oman vaikutusvaltasi työhösi liittyen liian pieneksi? Urakriisi voi tuntua sanalta liiankin vahvalta, mutta kokemukseni mukaan moni kipuilee epävarmuuden ja tietämättömyyden kanssa jopa vuosia – tekemättä asialle mitään konkreettista. Tyypillisiä vaiheita työelämässä urakriisille on valmistumisen jälkeinen työelämään siirtyminen, irtisanotuksi tuleminen, alanvaihto, työelämätauon jälkeinen paluu, […]
Lue koko juttu