Hyvinvointi

3 ilmaista joululahjavinkkiä onnelliseen jouluun

Kun joulu lähestyy, tuntuu suomalaisten stressitasot olevan huipussaan. Vaikka maassamme on pimein vuodenaika, jolloin kehomme kaipaa eniten lepoa ja vetäytymistä, painamme täysillä eteenpäin. Maailmahan on saatava valmiiksi ennen joulua ja vuoden vaihtumista. Töissä kaikki keskeneräiset työt on tietenkin saatava tehtyä, jotta voi olla edes jollain lailla tyytyväinen itseensä. Lapsille ja läheisille hankittava joululahjat, koti siivottava, […]

Riikan 3 vinkkiä ajanhallintaan Iltalehdessä

Niin kiire soutaa, ettet ehdi vetämään perämoottoria käyntiin? Palauta oma kykysi arvostaa ja suojata itseäsi, niin varmistat vireesi. Oman ajankäytön ja ajattelun laatu määrittää eniten elämäsi laatua. Kaikki elämäsi minuutit ovat omaa aikaasi. Jokainen meistä saa joka päivä uuden lahjan, uudet 24 tuntia käyttöönsä. Miten käytät sen, on oma valintasi. Lue Riikan kirjoittama blogi ja […]

Löydä vahvuutesi, valjasta voimasi -Unelmien työpäivä 5.10.2018 podcast julkaistu!

Work Goes Happy, Unelmien työpäivä ja Montevista ovat inspiroituneet yhdessä! Riikan puheenvuoro vahvuuksien tunnistamisesta avaa energisen ja voimaannuttavan Unelmien työpäivän livenä Oulussa 5.10.2018 ja webinaarin kautta pääset seuraamaan huippupuheenvuoroja. Viime vuonna kuulijoita oli 15 000 henkilöä! Kuuntele Work Goes Happyn Jyri Kansikkaan ja Riikka Pajusen tuore podcast tästä – ja nappaa podcastin lopussa oleva vahvuuksien […]

Anna itsellesi lupa hengittää #URAOIVALLUS

Riikka ja minä olimme eilen viettämässä läksiäisiäni  Långvikissä. Päivään kuului monipuolinen aamiainen, kävely meren rannalla, jalkahoito ja hieronta sekä suolahuone. Lähdimme Långvikistä rentoutuneina, hymyt kasvoillamme. Ihana päivä! Suunnitelmanani oli levätä ja ottaa rennosti loppupäivä. Oloni oli kuitenkin niin hyvä ja innostunut, että päätinkin tehdä pari työjuttua. Vielä 3 tunnin päästä istuin yllätyksekseni koneella. Mieli levänneenä, täynnä […]