Warning: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/riikkapajunen/public/html/wp/wp-content/themes/montevista/single.php on line 91

Riikka Pajunen / / Hyvinvointi

Montevistan syksyn startti!

Itselläni oli myös melkoiset kalenterisulkeiset juuri, kun priorisoin syksyn tekemisiäni. Arjen rytmi muuttuu radikaalisti, kun nainen palaa äitiyslomalta työelämään. Työajat, lapsenhoitojärjestelyt, omat harrastukset ja ystävillekin aikaa. Kivaa tekemistä on aina enemmän kuin aikaa, siksi tein hyvin tarkat ajankäytön prioriteetit ja niistä pidän kiinni. Syksyn teemani on: ”Innostavaa tekemistä – levollista latautumista”.

Otin myös käyttöön tavan, jossa sunnuntai-iltaisin käyn läpi tulevan viikon tapahtumat ja huolehdin, että ehdin myös liikkua ja harrastaa riittävästi tulevalla viikolla. Joogaa, tanssia ja ulkoilua -mieli ja keho tasapainossa. Etukäteissuunnittelulla on selvästi ihmeitä tekevä voima.

 

Mikä on sinun teemasi tulevalle syksylle?

Miten sinä suunnittelet omaa syksyäsi?

Minkä tekemisestä ja kenen kanssa olemisesta saat eniten hyvää oloa?

Onko em. asioille varmasti tarpeeksi aikaa tulevana syksynä?

Mitä voisit vähentää, jotta lisää tilaa jäisi kaikista tärkeimmille asioille?

 

Ihanaa, levollisen energistä syksyä Sinulle!

 

Riikka Pajunen

Riikka on valmentaja, joka innostuu. Riikka innostuu yhdessä valmennettaviensa kanssa heidän viedessään oivalluksia työarkeensa. Riikka innostuu myös tavoitteista, jotka kirkastuvat ja tekemisen energiasta, joka pian täyttää huoneen valmennuksen alkaessa.

Kommentoi kirjoitusta